Neostoric - helhetshälsa på nätet.
Skrivet av:
• tisdag, 23 december, 2008

På tunnelbanan i Stockholm drog plötsligt tanten mitt emot fram en liten flaska ur ryggsäcken. Säg inte att hon ska spruta parfym på sig här inne, tänkte jag och förberedde mig på lämna vagnen. Hon hällde en luktfri droppe i ena handflatan. När hon smorde in händerna spred sig en frän lukt av desinfektionsmedel och […]

Skrivet av:
• söndag, 19 oktober, 2008

Fördelning av kosten och att slippa räkna kalorier Som vanligt har vi alla olika behov. På många ställen kan man läsa att proteinintaget ska vara 20% och kolhydraterna mycket mer, men det jag skrivit här är det jag hittat hos de flesta läkarna som jag litar på och det som funkar för mig. Generellt bör […]

Skrivet av:
• måndag, 13 oktober, 2008

Kalorier, BMI och BMR Bli inte förskräckt nu när jag börjar prata kalorier. Man måste inte räkna kalorier, men det kan vara bra att ha ett hum om hur mycket man egentligen behöver. En kalori och en joule är två enheter som används för att mäta energi. När man pratar om energi i mat använder […]

Skrivet av:
• måndag, 13 oktober, 2008

Nu efter att du först läst del1 och börjat övergå till lite hälsosammare produkter är det dags för nästa steg; att minska på vissa saker och öka andra. Du kanske måste läsa lite extra noga på innehållsförteckningarna nu, men du lär dig snart vilka produkter du kan köpa hem. Ett stort misstag många gör när […]

Skrivet av:
• torsdag, 11 september, 2008

Hälsosam Viktminskning Som du kan läsa i mitt förra inlägg ”Alla dessa dieter” så rekommenderar jag att först och främst gå över till en hälsosammare kost och bekymra sig om vikten senare. Om du är kraftigt överviktig så kommer du automatiskt att gå ner i vikt när du väljer en bättre, näringsrik kost. Om man […]

Kategori: Vikten  | Etiketter: , ,  | 1 Kommentar
Skrivet av:
• måndag, 1 september, 2008

Det finns en uppsjö av dieter som alla lovar att du ska gå ner i vikt, må bättre och se bättre ut. TV, tidningar, internet och alla dessa böcker om ämnet; hur vet man vilken som fungerar? Är det fettet eller kolhydraterna man ska snåla på? Ska man räkna kalorier? Kan man äta mer om […]

Skrivet av:
• tisdag, 5 augusti, 2008

Hur kan man äta godsaker och samtidigt hålla sig smal och hälsosam? Bakelser kommer alltid innehålla många onödiga kalorier. Om du äter kakor och annat kaffebröd regelbundet och inte äter väldigt lite förövrigt eller tränar otroligt mycket kommer de sannolikt att ge dig några extra kilon. Detta gäller även om du bakar lite nyttigare kakor […]

Skrivet av:
• fredag, 25 juli, 2008

Både fisk och linfrön innehåller mycket omega-3, en grupp essentiella fettsyror som de flesta har brist på. Det finns olika sorters omega-3, men viktigast för både hjärnan och näthinnan är DHA (dokosahexaensyra). 60% av hjärnan består av fettsyror och DHA är den mest förekommande, där efter omega-6 fettsyran AA (arakidonsyra). Låga DHA-nivåer är länkade till […]

Skrivet av:
• söndag, 29 juni, 2008

Jag försöker inte få någon att avstå från en traditionell behandling, men eftersom metoderna jag beskriver nedan inte kan skada någon även om de kanske inte botar någon cancer, vill jag ändå dela med mig. Vitamin B17 En teori är att cancerceller helt enkelt är trofoblastceller som på grund av enzymbrist börjar växa och dela […]

Skrivet av:
• söndag, 29 juni, 2008

Vad är cancer? Vår kropp består av miljontals celler som har sina speciella uppgifter och växer, delar sig och dör på ett kontrollerat sätt. Processen styrs av DNA (gener) inuti cellen. När något skadar generna fungerar inte cellen som den ska, utan börjar växa och dela på sig och dör inte. Man har fått cancer. […]