Neostoric - helhetshälsa på nätet.

Vitamin B7

Fakta & Funktion: B7, biotin (koenzym R, vitamin H), är vattenlöslig och stabil vid upphettning. B7 behövs för insulin och glukos-balansen och för protein, folsyra och B12. Biotin bildas i kroppen av tarmfloran och är viktigt för normal växt, för bildandet av fettsyror och för omsättningen av fett, kolhydrater och protein och ingår i många koenzymer. B7 är viktig för huden och motverkar eksem och hudinflammationer men det dämpar även muskelvärk och förebygger håravfall och grått hår samt läker spruckna och sköra naglar.

Fiender: rå äggvita, sulfonamider (antibiotika), östrogen, livsmedelsframställning, alkohol

Naturliga Källor: öljäst, lever, njure, kakao, vetegroddar, fullkorn, brunt ris, nötter, äggula, mjölk och frukt

Bristsymtom: eksem, hudinflammation (dermatit), aptitlöshet, trötthet, muskelvärk, svaghet, sebborré, utmattning, svårt att smälta fett, anorexia, alopecia (skallighet), depression