Neostoric - helhetshälsa på nätet.

Mangan (Mn)

Fakta & Funktion: Spårämne som behövs för tillverkning av enzymer som förbränner socker, och för att bilda sköldkörtelhormonet tyroxin. Finns i skelettet, levern, bukspottkörteln, njurar, binjurar och hypofysen. Hjälper till vid syntesen av kolesterol och fett och är viktigt för bröstmjölksproduktion och könshormoner, främjar potens och fruktbarhet. Motverkar benskörhet eftersom det stimulerar produktionen av mukopolysackarider. Används vid förebyggande av diabetes och nerv- och muskelrubbningar. Ingår i de enzymer som gör det möjligt för kroppen att ta upp vitamin B1 och C.

Naturliga Källor: vetegroddar, fullkorn, nötter gröna bladgrönsaker, te, bönor, alfalfa, fisk, ost, frukt

Symtom vid underskott: