Neostoric - helhetshälsa på nätet.

Magnesium (Mg)

Fakta & Funktion: Finns till 99% i cellerna, främst i skelett och tänder och resten i kroppsvätskorna.
Funktion: Små mängder magnesium i blodet aktiverar hundratals enzymer och deltar i olika biokemiska aktiviteter. Det har en muskelavslappnande effekt även i skelettmuskulaturen, mag-tarmkanalen, kärlväggarna och hjärtmuskeln. Det underhåller ett starkt skelett, stark emalj, lugnar nervsystemet, reglerar hjärtslagen, stärker matsmältningen, underhåller hälsosam prostata, förebygger svullnad, håller kalcium flytande, förebygger njursten och reglerar sköldkörtelfunktionen. Förbättrar också inkontinens och sängvätning.

Fiender: alkohol, sötsaker, och för mycket D-vitaminberikad mjölk. Eventuellt överskott utsöndras i urinen.

Naturliga Källor:
gröna grönsaker, fikon, citron, gul majs, äpplen och råa vetegroddar

Bristsymtom: oregelbundna hjärtslag, hjärtattack, svaga muskler, anfall, förstorad prostata, trötthet, sängvätning, njursten