Neostoric - helhetshälsa på nätet.

Nötter och Frön

I sparsam mängd är nötter och frön bara nyttigt. En handfull om dagen bör inte överskridas, eftersom de innehåller mer Omega-6 än Omega-3. Dessutom kan överkonsumtion leda till besvär med gallan på grund av fettinnehållet.