Neostoric - helhetshälsa på nätet.
Author:
• tisdag, december 30th, 2008

Det är klart att magen gör lite ont om man proppar i sig mer än nödvändigt, som man ju ofta gör kring jul och nyår. Det man kanske inte tänker på är att det är en salig blandning man stoppar i sig. När man gör det kan vilken mage som helst börja krångla.

Man äter ofta mycket olika sorters kött och julgröt, nötter och mandariner och på tok för lite grönsaker.
Ett tips är att äta frukten på tom mage, annars ligger den gärna och jäser i magen och man får gaser i magen. Ät den till frukost eller en halvtimme innan något annat.

Nötter passar bra ihop med torkad frukt, men inte tillsammans med kött och spannmål.

Har man extra känslig mage kan till och med en kombination av spannmål och kött eller mjölkprodukter få magen ur lag. Då kan man prova att äta dem för sig. Till exempel ris och rotfruktslåda till lunch och en kycklingsallad till middag.

Läs mer om hur du kan kombinera maten och slippa gasig mage, magknip eller rentav rännis under Kombinera Maten här på neostoric.

Du kan följa svar via RSS 2.0 flödet. Du kan lämna en kommentar, eller en trackback från din egen sida.

Lämna en kommentar